Keväinen farfalle parsalla, herneillä ja mintulla

annosmäärä
4
valmistusaika
25 min
Keväinen italialainen farfalle tuoreella parsalla, herneillä, mintulla ja parmesaanilla – nopea ja rakastettava kasvispasta.
Keväinen farfalle parsalla, herneillä ja mintulla
4
25 min
Ainekset
  • 400 g farfalle-pastaa
  • 1 nippu vihreää parsaa (noin 300 g)
  • 200 g herneitä (tuoreita tai pakastettuja)
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 1 sitruuna (mehu ja kuori)
  • kourallinen tuoreita mintunlehtiä
  • 80 g parmesaanijuustoa, raastettuna
  • 3 rkl extra virgin -oliiviöljyä
  • suolaa ja mustapippuria maun mukaan
Valmistus
  1. Valmistele parsa: Pese vihreä parsa huolellisesti ja taita puumainen tyvi pois. Leikkaa varret noin 3–4 cm pituisiksi paloiksi ja jätä kärkipalat ehyiksi.
  2. Keitä pasta: Laita runsaasti suolattua vettä kiehumaan. Keitä farfalle al dente pakkauksen ohjeen mukaan – yleensä noin 10–12 minuuttia. Muista säästää noin 1 dl pastavettä ennen valuttamista.
  3. Paista parsa: Lämmitä oliiviöljy laakeassa pannussa keskilämmöllä. Lisää parsan palat ja kuullota 3–4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet mutta säilyttäneet napakkuutensa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lisää herneet: Lisää pannulle pakastetut tai tuoreet herneet ja sekoita. Paista vielä 2 minuuttia, jotta herneet lämpiävät läpi.
  5. Valkosipuli ja sitruuna: Lisää hienonnettu valkosipulinkynsi pannulle ja paista 30 sekuntia. Purista päälle puolikkaan sitruunan mehu ja raasta hieman kuorta aromia varten.
  6. Yhdistä pasta ja kasvikset: Valuta pasta ja lisää se suoraan pannulle kasvisten joukkoon. Sekoita huolellisesti. Jos pasta vaikuttaa kuivalta, lisää hieman säästettyä pastavettä ruokalusikallinen kerrallaan.
  7. Viimeistele mintulla ja parmesaanilla: Nosta pannu liedeltä ja lisää tuoreet mintunlehdet sekä reilusti raastettua parmesaanijuustoa. Sekoita vielä kerran ja tarkista maku.
  8. Tarjoile heti: Jaa pasta lämpimille lautasille, koristele mintunlehdillä ja valuta päälle hieman laadukasta extra virgin -oliiviöljyä. Buon appetito!
Keväinen italialainen farfalle tuoreella parsalla, herneillä, mintulla ja parmesaanilla – nopea ja rakastettava kasvispasta.

Jäikö nälkä?

Haluatko lisää Italian reseptejä sähköpostiisi?